内容简介
陈天宇一家回到故乡苏州，不料仇人追踪而至，妻子幽萍中毒受伤。陈天宇义弟江南前往天山寻求解毒圣药碧灵丹，途中遇到仇人向已故大侠杨仲英之女杨柳青寻衅报仇。江南得金世遗暗助，打败了一干强敌，博得了杨柳青之女邹绛霞的芳心，并从金世遗处得到了碧灵丹。金世遗被武林高手藏灵上人追踪，二人恶斗一场，藏灵上人伤重而亡，所携带的乔北溟藏宝图被江南得到后赠给了金世遗。
金世遗结识了吕四娘的唯一弟子谷之华，二人相互倾心，相约再会于邙山。天山派女弟子李沁梅曾苦恋金世遗，私自下山找金却被大魔头孟神通囚禁。金世遗潜入孟家庄，欲救李沁梅未成反而受伤，幸得孟的仇家之女厉胜男将李沁梅救出并为金世遗治伤。作为报答，金世遗答应陪厉胜男出海寻找乔北溟遗下的秘籍，并助其向孟神通复仇。
金世遗来到邙山拜祭吕四娘。同门集会上，邙山派掌门曹锦儿因谷之华乃是孟神通之女，宣布将其逐出门墙。邙山派叛徒了因之徒灭法和尚前来寻仇，意图毁掉吕四娘陵墓，邙山派无人能敌。谷之华挺身而出，在金世遗的暗助下打败了灭法和尚。但曹锦儿仍固执己见，终将谷之华逐出邙山派。金、谷二人境遇相似，互相鼓励，不知不觉间产生感情。二人分手后，金世遗去青岛准备出海，谷之华落入孟神通手中，她不愿与父相认，逃脱后前往青岛，孟神通与灭法和尚亦追踪而至。厉胜男出于妒忌沿途戏弄谷之华，险些被孟神通所擒，幸得李沁梅之母冯琳相救才得以脱身。冯琳与李沁梅追到海边，金、厉二人刚刚扬帆而去。
原来厉胜男的先祖厉抗天乃是明朝武林大魔头乔北溟之徒，当年乔北溟败在大侠张丹枫剑下，远避海外，参悟了正邪合一的高深武学。十几年前，厉家满门被孟神通所杀，只有厉胜男母女幸免，她到海外寻找乔北溟晚年参悟的武功秘籍正是为了向孟寻仇，并与张丹枫传人天山派再决高下。金、厉二人先在蛇岛力图消除火山爆发而未果，这时孟神通亦追踪而至，一行人漂流到乔北溟隐居的海岛，并见到了厉胜男的堂叔厉盼归母子。金、厉二人和厉盼归一起找到了乔北溟遗下的秘籍、玉弓和宝剑，但厉盼归不慎中毒，又遭孟神通偷袭，厉盼归母子重伤身亡，孟神通抢走半部秘籍后逃离海岛。冯琳、李沁梅追到蛇岛，发现金世遗留下的拐剑，以为金已不在人世，李沁梅伤心之极。
三年后，孟神通武功大成，向各大门派挑战，约定三月十五在邙山比武。冯琳、唐经天、冰川天女等代表天山派前来参与比武大会，双方互有胜负，但孟神通出手后正派连连不敌。形势危急之际，谷之华挺身而出，甘愿放弃重列邙山门墙的机会陪孟神通归隐，希望以父女之情说动其退出武林，但终于敌不过孟神通称霸武林之心。曹锦儿被谷之华感动，允许其重列邙山门墙。金光大师舍身迎战孟神通，正在危急关头，当年盗去厉家《百毒真经》的大魔头西门牧野纠集党羽前来下毒偷袭，三方一场混战，正派和孟神通两方都伤亡惨重，只得各自撤退。
金世遗欲向谷之华诉说别后衷情，厉胜男却不惜自伤并以金当年的诺言相要挟，造成金、谷二人的误会。金世遗无奈只好与厉胜男一道赶往京城，易容投入御林军统领司空化门下。两人大闹西门牧野的庆功宴，救出被俘的曹锦儿等人，杀死西门牧野，厉胜男也夺回了《百毒真经》。追踪西门牧野来到京城的孟神通与金世遗恶战一场，金世遗不敌，恰好天山派掌门唐晓澜赶到，金世遗乘机离去。孟、唐二人相约一个月后在少林寺比武。
曹锦儿病重，派人前往襄阳召谷之华回山继任掌门，刚巧与孟神通派来寻找谷之华的人马相遇。一场恶斗，邙山派门人不敌，幸好金世遗赶到打败强敌。不料谷之华听信厉胜男之言，以为金厉二人已经成婚，决意从此不再与金世遗相见。金世遗盛怒之下打了厉胜男一个耳光，厉胜男发誓报复。
孟神通与唐晓澜之战在少林寺举行，双方势均力敌，与孟神通同来的大内总管寇方皋却在比武场埋下了大量炸药，打算将在场的江湖中人全部炸死。好在金世遗识破阴谋，及时赶到扑灭大火救出众人。孟神通杀死寇方皋，但自己也已是强弩之末，厉胜男截住孟神通声言复仇，孟神通不愿受辱自杀而死。谷之华继任邙山派掌门的典礼上，厉胜男送来含有剧毒的孟神通首级，使得谷之华中毒，以此逼迫金世遗向自己讨取解药。
一年后，在李沁梅与钟展的婚礼上，厉胜男闯上天山，与唐晓澜约定比试三场。厉胜男用尽心机，并使出自残身体的“天魔解体大法”终于获胜，声言是遵祖师乔北溟的遗言打败了张丹枫的传人。这时金世遗也追踪至天山，为求解药被迫迎娶厉胜男，两人举行了婚礼。但这时厉胜男已是油尽灯枯，在洞房中，厉胜男嘱金三件大事，即好好保重自己、成为一代武学大师、与谷之华相伴一生，并将宝剑秘籍都赠给金世遗，之后带着满足在金世遗怀中香消玉殒。金世遗得到解药治好了谷之华。厉胜男死后金世遗将乔北溟的武功秘籍在她墓前焚化，墓前宛如一尊石像，阳光把他的影子拉得长长的。他呆呆地望着自己的影子，那影子忽然变成了厉胜男的影子，他是生生世世也摆不开这个影子了。
正是“此情可待成追忆，只是当时已惘然”。
